kablo tutucu

Evde ya da işyerinizde kablolarınız sürekli yere düşüyor ve sinirlenerek geri alıp masanın üzerine mi koyuyorsunuz.
İşte size basit bir çözüm.
Bir kağıt tutucu veya başka bir klips ile onları masanın kenarında durmasını sağlayabilirsiniz.:)

Günde sadece bir elmanın daha ince bir vücuda kavuşulmasına yardımcı olabileceği belirtildi.

Iowa Üniversitesinden Dr. Adams ve ekibince yapılan araştırmada, elma kabuğunda bulunan ursolik asidin, yağları eritme ve kas geliştirme özelliği sayesinde daha ince bir vücuda kavuşulmasına yardımcı olabileceği tespit edildi.
Fareler üzerinde yapılan deneylerde elmanın kas yapımını yüzde 15 artırdığı, vücut yağlarını da yarıdan fazla azalttığı belirlendi. Ursolik asidin farelerde kas yoğunluğunu artırmasına karşın toplam vücut ağırlığını artırmadığı saptandı.

Ancak elmanın yararları bununla bitmiyor. Düzenli elma yemek kan şekerini, kolesterolü ve zararlı yağ asitlerinin seviyesini azaltıyor. Dr. Adams, elmanın özellikle zamanla kasları …

Suda Boğulmalar

Yaz sıcaklarında serinlemek amacıyla havuz, deniz ve sulama kanallarına koşanların artmasıyla boğulma vakalarının tırmanışa geçmesi, Sağlık Bakanlığı’nı yeni önlemler almaya itti. Sahillerde motosikletli ambulans sayılarını artırma kararı alan bakanlık, bazı plajlara da yeni 112 istasyonları açacak.
Sağlık Bakanlığı Temel Sağlık Hizmetleri Genel Müdürü Seraceddin Çom, yeterli oksijen gitmemesi sonucu vücuttaki dokularda bozulma meydana gelmesiyle boğulma olayının gerçekleştiğini söyledi.
Ülkede her yıl trafik kazalarında olduğu gibi suda boğulmalarda da birçok kişinin yaşamını kaybettiğine dikkati çeken Çom, özellikle çocukların bu konuda daha şanssız grubu oluşturduğunu, gerek denizde, gerekse havuzda ailelerin dikkatsizliği veya ihmali …

Ev Erkeği

Evde kalan, çocuklara bakıp ev işleri yapan bir erkek her kadının hayalidir. Yapılan bir araştırmaya göre şuan 192.000 ev erkeği bulunuyor ve bu sayı hızla büyüyor.
Peki neden bu tarz bir yaşamı seçen çiftler vardır? Bu durum her iki taraf için de uygun ve kolay alışılacak bir dönem olarak görülebilir. Ancak dikkat edilmesi gereken çok önemli noktalar vardır.
Neden ev erkeği olunur?
Bir babanın okul kapısında beklemesi, çocuğun gelişiminde etkin bir rol oynar. Ancak bu rollerin nasıl dağılacağı konusu çiftler arasında konuşularak anlaşılması gereken meselelerdir. çiftler uyum içinde olmalılar.
Doğum iznine ayrılmak, …

mutlu evliliğin sırları

Çiftler evlenmek için daha çok yaz aylarını tercih ediyorlar.
Cinsel Sağlık Enstitüsü Derneği (CİSED) evlilik hazırlıkları yapan veya yeni evlenmiş çiftlere mutlu evliliğin reçetesini açıkladı. İşte toplumsal çalışmaları ve basın açıklamalarıyla ülkemizde gündem yaratabilen CİSED’in basın açıklamasından çok çarpıcı başlıklar:
Mutlu evliliğin sırları
Evliliklerde mutluluğun kolay ve kestirme bir yolu olmadığına dikkat çeken CİSED Genel Başkanı Dr. A. Cem Keçe;

“Mutlu evlilik; bir şans değildir; çaba, emek, sabır, özveri, uzlaşma, anlaşma ve önemsemenin bir ürünüdür. Mutlu ve iyi evliliğin sırrı bir ilaç terkibi gibi karışık olabilir, ancak mutlu evliliğin bazı evrensel …

Klima

Akdeniz Üniversitesi Halk Sağlığı Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mehtap Türkay, bilinçsiz klima kullanımının başta zatürre olmak üzere pek çok solunum yolu hastalığına neden olabileceğini bildirdi.
Yrd. Doç. Dr. Mehtap Türkay, yaptığı açıklamada, yaz aylarında klima kullanımındaki artışa dikkati çekerek, vatandaşları, klima konusunda tedbirli davranmaları için uyardı.
Türkay, ortamın havasız, klimanın bakımsız olması ve düşük ısılarda klima kullanımının, beraberinde bir çok hastalık getireceğini belirterek, klimanın neden olduğu solunum yolu enfeksiyonlarında belirtilerin ilk 12 saat içinde kendini gösterdiğini kaydetti.
Belirtiler arasında baş ağrısı, burun tıkanıklığı, kulak tıkanıklığı ve gözlerde yanma olduğunu anlatan …

Su İçmek

Metabolizmanın mükemmel işleyebilmesinin yanında sağlıklı ve güzel bir hayat sürmenin temel koşulu bol bol su içmek…
İşte su içmek için 46 neden:
1- Hiç bir şey su olmadan yaşayamaz.
2- Göreceli su yetersizliği vücudun bazı fonksiyonlarını önce bastırır, sonra öldürür.
3- Su temel enerji kaynağıdır.
4- Su vücudun her hücresinde eletriksel ve manyetik enerji üretir, bize yaşam gücü verir.
5- Hücre yapısındaki maddeleri birbirine bağlayan bir yapıştırıcıdır.
6- DNA hasarını önler ve onarım mekanizmalarının daha iyi çalışmasına yardımcı olur, böylece üretilen Anormal DNA sayısı azalır.

7- Bağışıklık sisteminin merkezi olan kemik iliğinde, bu sistemi kanser de dahil …

Uzmanlar çiftlerin hayatlarına damga vuran yanlışı açıkladı
Psikolog-Psikoterapist Ebru Sorgun, kadınların ve erkeklerin cinsellikle ilgili yanlış inanışlarının ve önyargılarının, sağlıklı ve doyumlu bir seks hayatının önündeki en büyük engel olduğunu söylüyor.
Arzularınızı bastırmayın
Cinsel sorunları nedeniyle kendisine başvuran kişilerin; cinsellik hakkında konuşmakta zorlandıklarını, yoğun kaygı ve hayal kırıklığı duygusu yaşadıklarını ve birçok yanlış bilgi ya da bilgisizlikle hemen çözüm beklediklerini belirten Ebru Sorgun ekliyor:

“Birtakım önyargılar, kadınların da erkeklerin de cinsel hayatlarına zarar veriyor. Mesela cinsel ilişkiyi eşlerinin başlatması gerektiğini düşünen kadınlar var. Böyle bir kadın, aslında bu arzusunu bastırmaktadır. Birçok kişi için arzulu …